Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
102.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3454 kcal
|
Fat: 93.38g | Prot: 148.15g | Carbs: 239.63g.
Breakfast: Омлет с Помидорами. Lunch: Картофель Тушеный с Курицей. Dinner: Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром и Пикантной Заправкой, Мираторг Свинина для Гриля. Snacks/Other: Пиво, Протеин Шоколад, Соевое Молоко, Протеин Шоколад, Соевое Молоко, Банан. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koldunarm's Weight History
|