Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
85 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1171 kcal
|
Fat: 44.25g | Prot: 86.54g | Carbs: 110.17g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Молоко (1% Обезжиренное) , Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Фруто Няня Детское Питание, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Смешанные Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|