Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
62 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1566 kcal
|
Fat: 76.69g | Prot: 58.88g | Carbs: 166.95g.
Breakfast: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Чернослив, Капучино, Кунгурский Молоко 3,2%, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Lunch: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Винегрет без Масла, Гречка Отварная. Dinner: Сливочное Масло, Сахар, Красное Яблоко, Сметана , Обычные Блины, Салат Овощной со Сметаной, Умалат Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо. more...
|
|
2166 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour and 43 minutes, Cleaning - 1 hour, Bathing - 5 minutes, Shopping - 15 minutes, Cooking - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 27 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vikintiy's Weight History
|