Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
105.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3107 kcal
|
Fat: 170.04g | Prot: 101.68g | Carbs: 296.33g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Дымов Колбаса Докторская, Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Lunch: Сметана , Сосиски Молочные, Белый Хлеб, Щи с Курицей. Dinner: SPAR Мясное Лукошко, Я Любимый Картофель по Итальянски, SPAR Рулетики из Ветчины с Сыром. Snacks/Other: SPAR Сухарики Жареные, Квас, Коровка из Кореновки Шербет Чёрная Смородина, 48 Копеек Мороженое Пломбир с Натуральной Малиной и Малиновым Вареньем, Абрикосы, Груша. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|