Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
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88.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1665 kcal
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Fat: 47.19g | Prot: 122.77g | Carbs: 196.51g.
Breakfast: 사과, 토마토, 서울우유 고단백 저지방 우유, 삶은 계란, 찐고구마. Lunch: 포메인 라이스페이퍼, 소고기구이, 목살, 해조미 미역국수, 야채샐러드 (드레싱없이), 풀무원 골드파인애플&골드키위 저지방샐러드소스. Dinner: 황성주 황성주 국산콩 두유 검은콩과 17곡, 밀라이트 귀리한끼. Snacks/Other: 아메리카노, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 칼로바이 파워쉐이크 바닐라향. more...
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Gaining 6.3 kg a Week
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gabrieljung's Weight History
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