Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
64.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 97.73g | Prot: 45.51g | Carbs: 113.85g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Muratbey Dilimli Izgara Peynir, Fora Dilimli Yeşil Zeytin, Domatesler, İHE Organik Tam Buğday Ekmeği, Kaymak, Salatalık (Soyulmuş), Tereyağı, Beyaz Peynir, Hindistan Cevizi Yağı, Siyah Zeytin. Dinner: Semizotu Yemeği, İHE Organik Tam Buğday Ekmeği Ekmek, Mis Tava Yoğurdu, Soda, Soda, Mis Tava Yoğurdu, İHE Organik Tam Buğday Ekmeği Ekmek, Semizotu Yemeği. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gamze İPEK's Weight History
|