Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
107.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 37.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2274 kcal
|
Fat: 114.73g | Prot: 74.93g | Carbs: 251.30g.
Breakfast: Котлета Домашняя, Меридиан Салат Китайский, Кабачковая Икра, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Авокадо Авокадо, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Соус Салата "Цезарь", Петрушка, Укроп, Вареное Яйцо, Котлета Домашняя, Вареное Яйцо, Петрушка, Кабачковая Икра, Меридиан Салат Китайский, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Соус Салата "Цезарь", Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Укроп, Авокадо Авокадо. Lunch: Красные Помидоры, Борщ, Хлеб Зерновой, Сметана . Dinner: Сэн Сой Фунчоза, Сваренное Вкрутую Яйцо, Петрушка, Меридиан Салат Китайский, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Укроп, Хлеб Черный, Олейна Подсолнечное Масло , Красные Помидоры. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Ашан Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. more...
|
|
3644 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cadaurina's Weight History
|