Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
86 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1950 kcal
|
Fat: 79.09g | Prot: 118.92g | Carbs: 189.83g.
Breakfast: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сухари, Сахар, Словяночка Ряженка 4%. Dinner: Молодая Морковь, Господарочка Кабачковая Икра, Картофель Отварной, Холодец из Курицы. Snacks/Other: Ласунка Мороженое "Стакан Великан", Борщ с Курицей. more...
|
|
2619 kcal
|
Exercise:
Yoga (Hot) - 20 minutes, Cooking - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 12 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PonchikTina's Weight History
|