Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
62.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1109 kcal
|
Fat: 45.02g | Prot: 77.74g | Carbs: 94.68g.
Breakfast: Яичница, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Ризык Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Сырная Тарелка Сыр Сулугуни. Dinner: VPLab Nutrition Protein Bar 33%. Snacks/Other: Ташлинский Ряженка 2,5%, Fit Parad Мука Рисовая, Красное Яблоко, Яйцо, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|