Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
54.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
966 kcal
|
Fat: 32.60g | Prot: 54.36g | Carbs: 105.79g.
Breakfast: Молоково Молоко 2,5%, Булочка. Lunch: Зеленый Чай, Стебель бамбука Соус по-Грузински, Вареное Яйцо, Ого Отруби Ржаные. Dinner: Ого Отруби Ржаные, Чудо Коктейль Молочный Шоколадный. Snacks/Other: Ермолино Печенье "Малиновка", Пиканта Вишневый Сироп, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
1480 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 40 minutes, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|