Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
74.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1684 kcal
|
Fat: 130.71g | Prot: 96.44g | Carbs: 32.10g.
Breakfast: Велком Бекон Сырокопчёный, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Эдам, Кофе, ВкусВилл Молоко Цельное. Lunch: Приосколье Окорочок Бескостный, Растительное Масло, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Помидоры. Dinner: Говяжий Фарш, Свиной Фарш, Куриный Фарш, Цветная Капуста (Замороженная). Snacks/Other: ВкусВилл Молоко Цельное, Кофе, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, ВкусВилл Молоко Цельное, Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|