Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
86.7 kg
Lost so far: 26.9 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1716 kcal
|
Fat: 71.30g | Prot: 127.79g | Carbs: 149.69g.
Breakfast: Каравай-СВ Хлеб Московский Пшеничный Бездрожжевой, Цельное Молоко, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Льняные Семена, Овсяная Каша на Воде, Корица, Кофе, Избенка Сыр Молога. Lunch: Салат 615, Компот без Сахара, Борщ, Сметана 15%, ВкусВилл Котлеты из Телятины Почемучка, Овощное Рагу, Салат с кальмарами 800. Dinner: Салат с кальмарами 800, Овощное Рагу, Чай, ВкусВилл Котлеты из Телятины Почемучка, ВкусВилл Котлеты Рубленые по-Киевски, Цветная Капуста на Пару. Snacks/Other: Абрикосы, Овсяная Каша на Воде, Салат с кальмарами 800, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Мёд, Чай. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|