Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
52.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
907 kcal
|
Fat: 19.91g | Prot: 55.96g | Carbs: 114.66g.
Breakfast: Кофе, Хохланд Сыр Креметте, Огурец (с Кожурой), Домашкино Масло Сливочное, Пятерочка Сахар, Смак Батон Молочный, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Куриное Филе Жареное без Масла. Lunch: Белевские Сладости Зефир Диетический, Пятерочка Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Icecro Протеиновое Мороженое Манго-Маракуйя. Dinner: Royal Forest Соус Гранатовый, Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Макароны Отварные. Snacks/Other: Арахисовая Паста, Ого Хлебцы Кукурузные Хрустящие, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд . more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|