Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
60.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1324 kcal
|
Fat: 66.72g | Prot: 77.52g | Carbs: 103.26g.
Breakfast: Hochland Фетакса Идеально для Салата, Авокадо Авокадо, Клубника, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Овсяноблин. Lunch: Ого Отруби Ржаные, Победа Шоколад Молочный с Орехом, Ашан Сухари из Хлеба, Белый Хлеб, Borges Оливковое Масло Classic, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай. Dinner: Авокадо Авокадо, Победа Шоколад Молочный с Орехом, Щедрые Хлебцы Бородинские. Snacks/Other: Hochland Фетакса Идеально для Салата, Авокадо Авокадо, NAR Гранатовый Сок. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|