Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
86.7 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1551 kcal
|
Fat: 58.23g | Prot: 55.76g | Carbs: 199.23g.
Breakfast: ابو قوس حليب مجفف كامل الدسم , Switz Madeira slice. Lunch: الجميل طماطم حب مقشرة في عصير الطماطم, مخابز السنابل خبز شامي, الصافي لبن طازج كامل الدسم, ندى زبادي طازج. Snacks/Other: العميد قهوه تركيه فاتحه مع الهيل, Galaxy Fruit & Nut, Nestlé Lion, Hintz قهوة سريعة الذوبان (جولد). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malomi2016's Weight History
|