Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
63 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2000 kcal
|
Fat: 132.98g | Prot: 148.07g | Carbs: 172.52g.
Breakfast: Милка Шоколад Абрикос и Фундук, Салат с Тунцом,Яйцом,Огурцом и Сметаной. Lunch: Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке, Голубцы. Dinner: Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Помидоры, Natura Сыр Сливочный, Окраина Колбаса Сырокопченая Богатырская, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке. Snacks/Other: Чистая Линия Эскимо Российское, Lorenz Чипсы Naturals с Чесноком и Зеленью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мурзик89's Weight History
|