Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
68.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1046 kcal
|
Fat: 46.43g | Prot: 59.15g | Carbs: 104.71g.
Breakfast: الفلفل الأخضر, الطماطم, زيت الزيتون المركز, البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة). Lunch: زيت الزيتون المركز, خبز الريف خبز الريف الأسمر, الفلفل الأخضر, طحينة, بطاطس, لحم العجل, الطماطم, الخيار (مع القشرة). Snacks/Other: Pringles Chips, جيلي الفراولة jelly . more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ghwerefaizatgfgh's Weight History
|