|
112-95-108
|
84.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1728 kcal
|
Fat: 80.69g | Prot: 182.85g | Carbs: 70.53g.
Breakfast: Сметана 15%, Сыр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Творог 9%. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Фабрика Здоровой Еды Французский Сырный Суп, Курица Вареная. Dinner: Салат из Редиски, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Яблоко, Geneticlab Протеин. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|