Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
76.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3294 kcal
|
Fat: 94.30g | Prot: 284.37g | Carbs: 190.54g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Вареное Яйцо, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Черешня, Вино Красное Сухое, Bud Пиво Светлое, Коньяк, Колбаса Домашняя, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Творог 5%, Кофе, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Snacks/Other: Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Клубника, Красные Вишни, Творог 5%, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Творог 5%, Пирог, Клубника. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NeuroMakar's Weight History
|