Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
75.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
879 kcal
|
Fat: 39.78g | Prot: 50.82g | Carbs: 79.94g.
Breakfast: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чай с Сахаром, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. Snacks/Other: Золотой Ключик Ириска. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
ladz7777's Weight History
|