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He bajado poquito de peso, pero he bajado unos 15 cm en total, y supongo que haya subido algo de músculo. 😉
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142 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 62 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1604 kcal
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Fat: 34.22g | Prot: 99.50g | Carbs: 226.38g.
Breakfast: Hacendado Café Molido Natural, Hacendado Leche Desnatada, Semillas Secas de Chía, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Brüggen Copos de Avena, Zespri Kiwi Gold. Lunch: Hacendado Helado de Sabor Chocolate, Peras, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, Patata, Cebollas. Dinner: Reina Natillas de Chocolate con Bizcocho, Maheso Baguetinas, Hacendado Mostaza, Philadelphia Philadelphia Light, Carrefour Discount Salmon Ahumado Noruego, Tomates. Snacks/Other: Hacendado Café Soluble Descafeinado, Hacendado Leche Desnatada. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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