Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 54.74g | Prot: 117.77g | Carbs: 117.64g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Красные Помидоры, Фабрика Качества Говядина Михайловская, Самбери Хлеб Бородино с Тмином, Вареное Яйцо. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Горбуша на Пару, Гречка Вареная. Dinner: Клубника, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Первый Вкус Творог Деревенский 9%, Клубника, Пятерочка Яблоко Сезонное , Каждый День Липовый Мед, Сыр Маасдам. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Atyasovasvetlanka88's Weight History
|