Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
78.4 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1185 kcal
|
Fat: 43.37g | Prot: 60.04g | Carbs: 137.59g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Nescafe Dolce Gusto Американо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Магнит Персик, Едим Дома Рисовая Каша на Молоке. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Простоквашино Сливки 20%, Индолина Сердце Индейки. Dinner: Комбинат Детского Питания Сырники из Творога, Натиже Кефир Таллинский 1%. Snacks/Other: Перекресток Грейпфрут Красный, Перекресток Миндаль, Дикси Киви, Пятерочка Груша Сезонная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|