Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
72.6 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 57.25g | Prot: 113.02g | Carbs: 136.84g.
Breakfast: Кофе, Банановое Мороженое, Блинчики с Бананом, Пирожное картошка, Овсяноблин, Fish House Горбуша Стейки, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Абрикос, Kamis Корица Молотая, Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Укроп, Зеленый Лук, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Сити Гурмэ Гриль Шашлык из Куриной Грудки. Dinner: Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиками, Яичница, Перекресток Персик, Kamis Корица Молотая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Десерт с фруктами, Кофе. more...
|
|
2006 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 1 minute, Resting - 13 hours and 59 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Panina's Weight History
|