Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
67.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 47.75g | Prot: 153.44g | Carbs: 145.65g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Запеканка Куриная с Сыром, Пятерочка Нектарин. Dinner: Запеченная или Жареная Треска, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Кинза, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Белковое Пирожное, Киви, из Вологды Снежок, Савушкин Продукт Творог 1%. more...
|
|
1839 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena_rom39's Weight History
|