Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
51.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1172 kcal
|
Fat: 36.09g | Prot: 50.18g | Carbs: 168.82g.
Breakfast: С.Пудовъ Мука Рисовая, Золотые Злаки Сибири Отруби Ржаные, Яйцо, Лузинская Крыночка Простокваша Мечниковская, Курага, Орехи Кешью, Жимолость, Хохланд Творожный Сыр, Капучино. Lunch: Курага, Перепелиное Яйцо, Укроп, Салат Овощной, Куриное Филе, Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках. Dinner: Орехи Кешью, Курага, Даниссимо Продукт Творожный с Киви. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Инмарко Мороженое Загадка , Миндаль Миндаль, Сливы, Абрикосы, Нектарины. more...
|
|
1777 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 21 minutes, Cross Training - 30 minutes, Running - 10/kph - 40 minutes, Resting - 14 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pogarskaya_nata's Weight History
|