Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
106.9 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2122 kcal
|
Fat: 156.63g | Prot: 117.64g | Carbs: 62.88g.
Breakfast: Чай, Авида Молоко 3,2%, Банан, Киржачский Молочный Завод Творог 9%, Сливочное Масло, Сыр Российский, Магнит Грейпфрут , Сало. Lunch: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Цветная Капуста, Сливочное Масло, Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сало. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vlad Beck's Weight History
|