Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
106.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1952 kcal
|
Fat: 80.33g | Prot: 116.76g | Carbs: 197.64g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое). Lunch: Хлеб Черный, Брест Литовск Сметана 15%, Олейна Подсолнечное Масло , Экопродукт Сушеные Грибы Ассорти, Картофель. Dinner: Гречка, Огурец (с Кожурой), Куриные рулетики с творогом. Snacks/Other: Картофель Тушеный с Мясом, Фабрика Грез Мороженое с Заменителем Молочного Жира Ванильное с Вареным Сгущеным Молоком , Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Огурец (с Кожурой), Апельсин. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetik901's Weight History
|