Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
89.9 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 55.66g | Prot: 80.18g | Carbs: 190.86g.
Breakfast: Малина, Активия Йогурт, Сметана 20%, Творог (Полностью Обезжиренный), Каша овсяная с добавками. Lunch: Сыродел Сыр Адыгейский , Эко Хлеб Хлеб Ржаной на Зерновой Закваске, Окрошка. Dinner: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Овощи Гриль. Snacks/Other: Черешня, Ашан Сыр Российский 50%, Колбаса Варено-Копченая, Эко Хлеб Хлеб Ржаной на Зерновой Закваске. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimyshka-zima2012's Weight History
|