Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
74.6 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1302 kcal
|
Fat: 37.48g | Prot: 139.08g | Carbs: 104.05g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Жареное Яйцо, Barilla Макароны Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Малина (Несладкая, Замороженная), Активия Йогурт Натуральный, Байкальский Творог 2%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tash@666's Weight History
|