Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
75 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1894 kcal
|
Fat: 82.64g | Prot: 150.77g | Carbs: 143.23g.
Breakfast: Real Caps Рыбий Жир, Село Зеленое Молоко 1,5%, Каждый День Клубника Замороженная, Фрау Му Сметана 15%, Норильский Молочный Завод Творог 9%, 365 Дней Джем Малиновый. Lunch: Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Картофельный Суп, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Cybermass Whey Instant Protein, Красные Помидоры. Dinner: Real Caps Рыбий Жир, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Гречка Отварная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Other: Ярче Арахис в Мягкой Карамели, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|