Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
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46.1 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1382 kcal
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Fat: 91.04g | Prot: 79.55g | Carbs: 71.94g.
Breakfast: 옵티멀푸드 심플 다크 초콜릿, 줄리안베이커리 프로그래놀라 (바닐라시나몬클러스터), Jarrow Formulas MCT Oil, 베지밀 베지밀에이, Nature's Path love crunch (dark chocolate, red berries), 케이스 프로틴 쿠키 바이츠, 케이스 프로틴시리얼 허니아몬드. Lunch: 레니앤래리 키토쿠키 코코넛, 당뇨키친 시나몬피칸그래놀라 시리얼, 마이노멀 키토스노우 마다가스카르 바닐라. Dinner: 상하치즈 짜먹는 까망베르, 버거킹 (Burger King) 칠리크랩통새우 버거 (번없이). Snacks/Other: atkins 카라멜 넛츄바, 옵티멀푸드 심플 다크 초콜릿. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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