Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
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60.4 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1493 kcal
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Fat: 49.51g | Prot: 81.39g | Carbs: 184.46g.
Breakfast: 찐단호박, 다노 현미식빵, 노브랜드 슈레드 모짜렐라 치즈. Lunch: 팔도 비빔장, 달걀, 대신물산 우동 곤약, 바르닭 닭가슴살 쫄깃만두. Dinner: 바르닭 직화그릴 닭가슴살 스테이크 치즈, 잇메이트 닭가슴살 소시지 볶음밥. Snacks/Other: 냉동 블루베리, BSN 프로틴 크리스피 피넛 버터 크런치. more...
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steady weight
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aayj8812's Weight History
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