|
с сегодняшнего дня сажусь на диету (всего 21 день)
|
82 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1240 kcal
|
Fat: 38.01g | Prot: 96.96g | Carbs: 135.08g.
Breakfast: Сахар, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Хлеб. Lunch: Оливковое Масло, Красные Помидоры, Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла, Персики. Dinner: Персики, Клубника, Черешня, Сахар, Куриное Филе, Оливковое Масло, Гречка Отварная. Snacks/Other: Фисташки. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|