|
Отравилась... Ушла в резкий дефицит калорий. Аппетита нет, не знаю, что кушать, кроме каш и сухариков, чтобы повысить каллораж 🤔
|
53.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
740 kcal
|
Fat: 10.72g | Prot: 31.72g | Carbs: 127.77g.
Breakfast: Сахар, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Увелка Рис Отварной. Dinner: Кабачок, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Увелка Рис Отварной. Snacks/Other: Тёма Пюре Индейка, Чай с Лимоном, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Куриный Бульон, Кабачок, Увелка Рис Отварной. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|