|
ну штош, после вчерашнего срыва 300 гр в плюсе это очень даже неплохо...
|
63 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2132 kcal
|
Fat: 92.14g | Prot: 109.95g | Carbs: 227.80g.
Breakfast: Добров Колбаса Говяжья, Звени Гора Сыр Фигура 27%, Злагода Брынза 30%, Молоко (2% Обезжиренное), Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Абрикосы, Пицца на Тесте из Филе , President Сметана 40%, Клубника, Лагода Печенье Сахарное "Лагода" с Ароматом Топлёного Молока, Злагода Брынза 30%, Банан, Словяночка Ряженка 4%, Банан. Dinner: Три Медведя Мороженое Казка , President Сметана 40%, Пицца на Тесте из Филе, Белый Город Молоко 2,5%, Липтон Чай Земляника Клюква, Розумний Вибір Соломка Сладкая. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|