Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2020
|
60.2 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2197 kcal
|
Fat: 81.14g | Prot: 105.36g | Carbs: 285.65g.
Breakfast: Магнат Мороженое Горький Шоколад и Апельсин , Азбука Вкуса Капучино, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Малина, Грецкие Орехи, ISKA Черная Смородина Протертая с Сахаром, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lunch: Треска Отварная, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Сыр Бри, Черешня. Dinner: Рис Отварной, Menza Том Ям. Snacks/Other: Капучино, Азбука Вкуса Сметанник, Банан. more...
|
|
2293 kcal
|
Exercise:
Sewing - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 5 hours and 15 minutes, Resting - 9 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|