Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2020
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59.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3053 kcal
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Fat: 170.22g | Prot: 101.71g | Carbs: 279.08g.
Breakfast: 혼합 견과류, 옵스 뺑 드 깡빠뉴. Lunch: 강된장, 젓갈, 마늘구이, 배추김치, 배추, 목살구이, 삼겹살. Snacks/Other: 소보로, 올리브기름, 빙그레 투게더 미니어처, 롯데제과 ABC초코쿠키 (38g), Kiri 크림치즈, 오리온 돌아온 배배, 롯데마트 앙금 맘모스빵, 오리온 도도한 나쵸 치즈맛, 오리온 태양의맛 썬, 오리온 썬칩 갈릭바게트맛 (30g). more...
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Losing 1.5 kg a Week
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