Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2020
|
56 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 41.79g | Prot: 99.32g | Carbs: 219.43g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяные Хлопья, Яйцо, Банан, Арахисовая Паста. Lunch: Тунец, Сливочный Сыр, Помидоры, Яйцо, Хлеб Цельнозерновой. Dinner: Галичина Кефир 1%, Куриное Филе, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Черешня, Сыр Адыгейский, Персики, Яблоко, Сыр, Зефир, Кофе с Молоком, Молокія Творог 0,2%, Банан, Клубника, Mlekovita Йогурт Натуральный 3%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marichka_kit's Weight History
|