Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2020
|
59.1 kg
Lost so far: 32.6 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2252 kcal
|
Fat: 90.84g | Prot: 145.66g | Carbs: 235.06g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ратибор Конфитюр из Апельсина с Лимоном, Оладья Банано-Рисовые, Экомилк Сметана 20%. Lunch: Bite Овсяные Крекеры с Куркумой и Имбирем, Капустный Салат, Картошка Вареная, Маркет Перекресток Филе Куриное по-Французски. Dinner: Перекресток Салат Энергия, Перекресток Грудка Куриная Гриль. Snacks/Other: Зеленая Линия Батончик Фруктово-Ореховый с Кокосом, Большая Кружка Молоко 2,5%, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Яблоков Яблочные Чипсы из Кисло-Сладких Яблок. more...
|
|
3453 kcal
|
Exercise:
Showering - 15 minutes, Hiking - 6 hours and 30 minutes, Resting - 6 hours and 15 minutes, Sleeping - 11 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ASviristel's Weight History
|