Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2020
|
61.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1842 kcal
|
Fat: 85.76g | Prot: 114.33g | Carbs: 150.71g.
Breakfast: Виктория Манник, Сливочное Масло, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Голландский, Хлебный Спас Печенье на Фруктозе Имбирное с Яблоками. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сыр Голландский, Кофе, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 5%. Dinner: Круг Творожное Кольцо, Ашан Сухари из Хлеба, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Щедрые Хлебцы Бородинские, Домик в деревне Кефир 2,5%, Сыр Голландский, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сыр Голландский, Хлебный Спас Печенье на Фруктозе Имбирное с Яблоками, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Победа Шоколад Молочный с Лесным Орехом и Изюмом. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|