|
Bugün isveç diyeti olarak bilinen düzene başlıyorum. ✋🏻
|
70.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
819 kcal
|
Fat: 45.68g | Prot: 84.50g | Carbs: 16.86g.
Breakfast: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Nescafe Sade. Lunch: Yumurta, Pişmiş Ispanak (Donmuş Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Dinner: Karışık Yeşil Salata, Biftek. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
 Comments
O isveç diyeti yüzünden başıma gelmeyen kalmadı çok sağlıksız denemeyin bence:(
27 Jun 20 by member: saglıklıkıloverenkız
|
Teşekkür ederimm. Ne gibi zararı oldu size? Ben de hep karşıydım ama şu sıralar ihtiyacım var gibi. Zorlandığım yerde bırakırım muhtemelen sürdürmem.
27 Jun 20 by member: smlyfuu
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|