Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2020
|
93.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 38.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
893 kcal
|
Fat: 13.69g | Prot: 21.88g | Carbs: 170.55g.
Breakfast: Роллы Темпура, Огурец (с Кожурой), Клубника. Lunch: Рис Отварной, Соевый Соус (Сею) (с Низким Содержанием Натрия), Mentos Драже Жевательные со Вкусом Фруктов, Конфета, Bounty Bounty , Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Помидоры, Карусель Котлета Домашняя. more...
|
|
2729 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|