|
Dünkü 5 biradan, kalamar ve mezelerden sonra yerimde sayıyor ve bugün kaldığım yerden devam ediyorum.
|
89.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
676 kcal
|
Fat: 39.67g | Prot: 40.70g | Carbs: 37.71g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Doğal Peynir, Sütaş Süzme Peynir, Domatesler, Ceviz, Yumurta Beyazı. Dinner: Popeyes Nuggets. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Eker Ayran, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
steady weight
|