Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2020
|
69.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 81.80g | Prot: 54.49g | Carbs: 148.79g.
Breakfast: Витако Burger Плавленый Сыр Чеддер, Мясная История Сырокопченая Колбаса Пепперони, Denmax Сыр Сулугуни, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Мясная История Сырокопченая Колбаса Флорентийская, Лаваш. Lunch: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Руккола, Unagrande Cacioricotta, Карусель Свекла по-Корейски, Artfruit Авокадо ХАСС, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сыр Стародубский Сыр Гауда , Шампиньоны, Картофель (с Кожурой), Фисташки. Snacks/Other: Русскарт Кукурузные Шарики Сыр Ball, Dr. Korner Хлебец Сырный, Hame Паштет с Индейкой, Инмарко Магнат Миндаль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|