|
что дальше?🤘
|
69 kg
Lost so far: 31.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1638 kcal
|
Fat: 44.55g | Prot: 91.68g | Carbs: 230.68g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная, Дымов Индейка Варено-Копченая, Перекресток Чиабатта Классическая, Иней Говядина Отборная, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Lunch: Яблоко Зеленое, Мандарины. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Булгур (Вареный), Индейка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Котлеты из говядины по-домашнему. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Пятерочка Груша Сезонная, Красный Октябрь Карамель Раковые Шейки, Яблоко Зеленое, Бабкины Семечки Семечки. more...
|
|
2266 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 20 minutes, Sitting - 1 hour, Standing - 1 hour, Running (jogging) - 8/kph - 43 minutes, Resting - 12 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|