Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2020
|
59.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1084 kcal
|
Fat: 56.90g | Prot: 54.40g | Carbs: 52.72g.
Breakfast: Сметана , Коровка из Кореновки Творог 9%. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Бахетле Сыр Адыгейский Жареный на Гриле , Болгарский Перец, Подсолнечное Масло, Куриная Ферма Потрошки Куриные, Красные Помидоры, Авокадо. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Хлеб Бородинский, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морепродукт Мойва Холодного Копчения. Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Ванилла , Коньяк. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|