|
neee 56 li rakamlar mi 😍
|
56.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1130 kcal
|
Fat: 88.88g | Prot: 67.26g | Carbs: 9.30g.
Dinner: Buono Bitter Çikolata %85 Kakao , Koska Tahin, Tikveşli Krema, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tereyağı, Kızarmış Yumurta, Namet Pastırma, Hindistan Cevizi Yağı, Nescafe Sade. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
27 Jun 20 by member: halidese
|
27 Jun 20 by member: ketojenikfigen
|
Çok teşekkür ederim yıllarca kendime işkence etmişim yiyerek kilo vermek gibisi yok 😁🙃😁
27 Jun 20 by member: aysegul0221
|
Aynen canım burda görüyorum 600 kcal diyorlar valla üzülüyorum
27 Jun 20 by member: ketojenikfigen
|
Vücuda iskenceymis az kalori almak ,dün disimde dikiş var diye az aldım ama halsizdim bugün yağları alınca vücuda tekrar enerji doldum . Sağlıklı verelim inşallah kiloları 👍☺️😁
27 Jun 20 by member: aysegul0221
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aysegul0221's Weight History
|