Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2020
|
79.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1303 kcal
|
Fat: 55.76g | Prot: 107.35g | Carbs: 95.42g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Умалат Сыр Сулугуни, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Кинза, Galbani Сыр Моцарелла Мини. Lunch: Аладушкин Хлеб Кёльн, Финик, Маслины, Шпинат, Помидоры, Оливковое Масло, Красный Лук, Форель на Пару. Dinner: Майонез, Оливковое Масло, Яйцо (Целое), С.Пудовъ Мука Рисовая, Куриная Грудка на Пару, Свекла Вареная. Snacks/Other: Персики. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|