Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2020
|
93.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3918 kcal
|
Fat: 236.04g | Prot: 89.28g | Carbs: 377.01g.
Breakfast: Зеленый Лук, Кузбасский Пищекомбинат Паштет Классический, Хлеб Черный, Сыр Гауда, Главсуп Харчо с Курицей, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры. Dinner: SPAR Торт Наполеон , Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Snacks/Other: Русский Холод Мороженое Настоящий Пломбир. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|